Jalan Kaki 5.000 Langkah Setiap Hari Dapat Kurangi Resiko Depresi
Britanasional – Kesehatan, Hasil penelitian terbaru melaporkan bahwa jalan kaki 5.000 langkah atau lebih setiap hari dapat mengurangi resiko depresi.Dalam tinjauan sistematis yang diterbitkan di JAMA Network Open pada Senin, 16 Desember 2024 ini, para peneliti menganalisis data dari 33 penelitian yang melibatkan hampir 100.000 orang dewasa di berbagai populasi.Temuan ini mengungkapkan bahwa seiring dengan […]